Por ello al igual que todos los deportes de deslizamiento sobre agua exige una serie de reglas del juego para conseguir una práctica lo más saludable y divertida posible.

Las principales recomendaciones son las siguientes:

  • No te inicies en zonas en las que hay mucha gente surfeando. Prueba este deporte alejado de la gente, la tabla tan voluminosa y la falta de control puede conllevar a accidentes con otros surfistas. Las tablas de SUP suelen ser grandes y con mucho volumen por ello te permiten surfear  olas con menor fuerza, aprovecha este tipo de condiciones para aprender.
  • Accede al pico siempre por el lateral, remontar espumas suele ser muy complicado por ello te recomendamos buscar condiciones en las que esté el mar ordenado y con poco viento. Si tienes que saltar de la tabla mira previamente a tu alrededor con el objetivo de asegurarte que no tienes deportistas cerca.

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  • Comprueba el estado de tu leash, para evitar que puedas quedarte sin la tabla.
  • Si accedes al pico y hay algún surfista, no te coloques al lado suyo. Sitúate algo más atrás, el remo te permite coger olas con mayor velocidad e inercia que a un surfista con su remada. Por ello si te encuentras con gente en el mismo baño, surfea tranquilo de lo contrario el resto de surfistas se pueden mosquear.
  • Las reglas en las olas son las mismas tanto para las personas que hacen SUP olas como los surfistas. Por ello no saltes olas, respeta siempre la prioridad.
  • Es importante no soltar nunca el remo para evitar golpear a otro deportista o ser golpeado. En caso de tener que soltarlo  y volver a agarrarlo posteriormente nunca debemos cogerlo de la pala dado que puede ser peligroso y lesivo.

Estas son algunos de los consejos más importantes para practicar SUP de forma segura. El objetivo siempre es disfrutar.