Surf medicina natural

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Surf medicina natural

Carlos Carvajal 04 Mar 2016
Vendedor de deportes de agua Decathlon San Sebastián de los Reyes

Llegar a la playa, ver que hay olas buenas y saber que vas a surfear esa ola que estás visualizando desde la orilla es una sensación única. Estar rodeado de agua y ver que no tienes límites en el horizonte es para vivirlo. Subirte en la tabla, ser empujado por una ola y sentir que formas parte de la naturaleza es algo indescriptible. La conexión con el mar cuando realizas deporte en su entorno es inigualable.

Hoy en día casi toda la población española está concienciada con los beneficios que tiene para la salud la realización de actividad física. Normalmente se asocia los beneficios de la salud con beneficios para el cuerpo tanto aeróbicos como anaeróbicos. El deporte te hace sentir bien pero no sólo físicamente sino también psicológicamente. En el post de hoy hablaremos sobre los beneficios psicológicos (en el surf), que son un elemento fundamental para alcanzar uno de los aspectos más importantes de la vida, la felicidad.

Está demostrado que generalmente en los cinco primeros minutos que se realizan actividad física al aire libre es cuando mayor aumento del estado de ánimo y autoestima se produce para el deportista. Si nos damos cuenta, se suman los beneficios de realizar deporte con los beneficios de estar al aire libre y sobre todo en contacto con la naturaleza. Si estás leyendo este post es porque te gusta el mar y en mi opinión no existe nada más grande y salvaje que el océano y el entorno que lo rodea.

El surf es uno de los deportes que mejores beneficios tiene para la salud tanto físicos como mentales.

Podemos decir que es un deporte que refuerza la autoestima, la superación personal, te permite combatir el estrés ayudándote a relajar la mente y te permite crecer como persona además de ayudarte a valorar mucho más el entorno que te rodea y la importancia de mantenerlo siempre en su estado original.

Numerosas universidades en California e Inglaterra han realizado programas de surf con personas con depresión y estrés  y han obtenido resultados muy positivos. Los sujetos utilizados en este estudio hablan que después de hacer surf se sienten más relajados, con menos estrés y sobretodo felices. Convirtiéndose mucho de ellos en nuevos surfistas gracias al descubrir este deporte.

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A pesar de los estudios quiero compartir los beneficios mentales que tiene para mi el surf, estoy seguro que más de una persona siente lo mismo que yo.

Llegar a la playa, ver que hay olas buenas y saber que vas a surfear esa ola que estás visualizando desde la orilla es una sensación única. Estar rodeado de agua y ver que no tienes límites en el horizonte es para vivirlo. Subirte en la tabla, ser empujado por una ola y sentir que formas parte de la naturaleza es una sensación absolutamente indescriptible. La conexión con el mar cuando realizas deporte en su entorno es inigualable.

Todas estas sensaciones conforman una pasión y sin duda son uno de los motivos que hacen que te sientas más motivado en cada día.

Surfea siempre que puedas pero siempre con responsabilidad y respeto hacia la naturaleza y las personas.

Por | 2017-05-08T22:18:12+00:00 Marzo 4, 2016|Surf|4 Comentarios

Acerca del autor:

Carlos Carvajal
Vendedor de deportes de agua Decathlon San Sebastián de los Reyes

4 Comentarios

  1. e. 13/05/2016 en 20:06 - Responder

    me ha gustado mucho este post y cómo has transmitido tus sensaciones al surfear, ya que para mi es muy difícil explicarlas 😀

    • Carlos Carvajal
      Carlos Carvajal 17/05/2016 en 09:44 - Responder

      Muchas gracias. Nos alegra que te guste. Comentarios como estos nos dan ganas de seguir escribiendo. Un saludo

  2. Anhe 15/03/2017 en 23:55 - Responder

    Hola!! me ha gustado mucho el blog y los videos!! recien he empezado y me encanta! y aunque creo que es un deporte muy dificil para mi, especialmente al coger olas yo sola, intento y no me cansaré hasta aprender! todos loe beneficios que escribes son totalmente reales! 🙂 gracias y saludos desde Perú!

    • Carlos Carvajal
      Carlos Carvajal 30/03/2017 en 15:53 - Responder

      Hola Anhe,

      Muchas gracias por el comentario, siempre nos da ganas de seguir escribiendo. Nunca pares de surfear, te llena de vida. Si tienes dificultades para surfear sola, no dudes en buscar una escuela de surf. Seguro que te ayudarán.

      Saludos y buenísimas olas!

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